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Onde começar a treinar para a Maratona do Cão

5.9.13
No próximo dia 14 de Setembro vai acontecer a Maratona do Cão, promovida pelo Continente, que tem como objetivo promover a União Familiar, na qual o cão desempenha um papel fundamental.

Onde?
Parque da Cidade do Porto.
Maratona do Cão é primeiro grande evento que combina atividade física e lazer destinado a dois públicos diferentes, os donos e os seus melhores amigos, os cães. Um dia inteiro repleto de actividades pensadas especialmente para o seu cão: workshops, demonstrações e passatempos. Os mais destemidos podem sempre pôr a teste as suas habilidades numa das duas provas do evento, a Caminhada Canina e a Corrida Canina.

Quando?
Parque da Cidade do Porto - 14 de setembro de 2013

O site da Maratona do Cão está AQUI e tudo o que os melhores donos do mundo têm que fazer é inscrever os vossos heróis numa das provas (caminhada ou corrida canina). As inscrições já estão abertas!

O tempo vai estar bom, o Verão está a acabar, é tudo em prol da sua saúde, por isso, não estou a ver razões válidas para não se juntarem a mim. Por isso, já sabem: sábado, 9h30, na Avenida da Boavista, junto à entrada Sul do Parque da Cidade do Porto.

Vamos lá dog lovers!

A corrida e a caminhada estão na moda e se com estas tendências vêm os inúmeros benefícios prometidos, então está na hora de começarmos. Além de serem extremamente bons exercícios físicos para a perda de peso (10 minutos=perde 110 calorias), exercitam grande parte do corpo e requerem pouca técnica e recursos. No entanto, não basta comprar os calções e as sapatilhas mais trendy e lançar-se ao alcatrão. Vestir roupas giras será uma motivação, mas é apenas uma parte.

Antes de começar a correr deve saber que o calçado deve ser adequado, a sua condição física não se encontra comprometida e que possui um plano de treinos adequado ao seu perfil. Se tudo estiver bem, é só disciplinar-se e começar a actividade física. Se optar por uma companhia do seu melhor amigo de quatro patas, certifique-se que ele está pronto para o exercício, de que possui água e sacos para os dejectos caninos.

Para o ajudar na tarefa de escolher o melhor sítio para correr com o seu quatro patas, sugerimos marginais, parques e jardins pet friendly. Um jardim com uma vista agradável motiva as pessoas. O desporto tem de ter uma componente de prazer. Se for por obrigação, a desistência é o caminho mais certo. Alguns incluem circuitos de manutenção, zonas de descanso e miradouros para que as suas pausas sejam mais agradáveis. Você decide onde quer ir, quanto quer fazer e como se exercitará.
Boas corridas ou caminhadas. Ready. Set. Go.



Não se esqueçam que temos encontro marcado na Maratona do Cão. Trata-se do primeiro grande evento que combina atividade física e lazer destinado a dois públicos diferentes, os donos e os seus melhores amigos, os cães. Um dia inteiro repleto de actividades pensadas especialmente para o seu cão: workshops, demonstrações e passatempos. Os mais destemidos podem sempre pôr a teste as suas habilidades numa das duas provas do evento, a Caminhada Canina e a Corrida Canina.

Quando?
Parque da Cidade do Porto - 14 de setembro de 2013

O site da Maratona do Cão está AQUI e tudo o que os melhores donos do mundo têm que fazer é inscrever os vossos heróis numa das provas (caminhada ou corrida canina). As inscrições já estão abertas!

O tempo vai estar bom, o Verão está a acabar, é tudo em prol da sua saúde, por isso, não estou a ver razões válidas para não se juntarem a mim. Por isso, já sabem: sábado, 9h30, na Avenida da Boavista, junto à entrada Sul do Parque da Cidade do Porto.


Vamos lá dog lovers!
O Mundo do Lucas vai fazer a cobertura a partir da Maratona do Cão ♥